نیاز بشر به ورزش و فعالیت بد نی د ر طول روزگاران چه از جنبه دفاع شخصی و یا کسب معاش و یا رویارویی با طبیعت پیرامونش همواره وجود دا شته و هیچگاه انسان خود را از دا شتن بد نی سالم و قوی و روانی سالم بین یاز ندیده است، از همین رو شعار “روح سالم د ر بد ن سالم است” مورد تشویق و ترغیب قرار گرفته است. در واقع سلامت، دو ویژگی مهم دارد؛ نخست آن که از نیازها و حقوق اساسی مردم است و د یگر آن که عرصه تغییر و تحولات سریع می باشد. برخوردا ری از یک زند گی سالم و مولد و با کیفیت توام با طول عمر قابل قبول و عاری از بیماری و ناتوانی، حقی است همگانی و پشتوانه پیشرفت اجتماعی، اقتصادی و فرهنگی است. از همین رو هرگونه سرمایه گذاری ماد ی و یا آموزشی در این زمینه به عنوان سرمایه گذاری بنیادی و پیش شرط تحقق توسعه پایدا ر تلقی می شود.
مطالب:
- ورزش
- آمادگی جسمانی
- سلامت و تندرستی
- نقش ورزش و فعالیت بدنی
- فعالیت بدنی در کودکان، نوجوانان، زنان و مردان
- پیامدهای کم تحرکی
- ورزش های مغزی
- سبک زندگی سالم
دکتر ریحانه شاقلی
طیبه صیادی
ناشر: انتشارات وارستگان
طراح و صفحه آرا: گلسا خواجه نظام
طراح جلد: احسان مظفری
چاپ: اول
نوبت چاپ: تابستان ۱۳۹۶
قطع: جیبی
